Smoothie Vert pour débutants

Ça fait déjà plusieurs mois que j'ai embarqué dans la folie des smoothies verts.  J'en ai essayé plusieurs, certains étaient délicieux d'autres laissaient à desirer mais chose certaine une fois que j'ai trouvé quelques recettes gagnantes, j'ai adopté.  Je m'en fais un tous les matins comme déjeuner puis si j'ai faim plus tard en matinée je grignote des amandes ou tout autre type de noix.

La recette que je vous propose aujourd'hui est délicieuse et parfaite pour commencer. Si vous avez peur de la couleur, soyez rassurés, ça ne goûte par l'herbe, ça goûte les fruits. 

J'espère que vous allez essayer puis me donner des nouvelles.

Smoothie vert pour débutants

1 tasse d'eau

1 tasse de bébés épinards

1 banane

1/2 tasse de mangue congelée

1/2 tasse d'ananas en cubes

Mettre le tout au mélangeur jusqu'à consistance lisse puis voilà!

***Une fois que vous avez apprivoisé ce smoothie et voulez commencer à faire de petits changements vous pouvez remplacer l'eau par de l'eau de noix de coco puis remplacer les épinards par un mélange d'épinards et kale.  Je vous conseille d'introduire le kale petit à petit car c'est plus amer que les épinards.  Vous pouvez également ajouter 2 c. à soupe de graines de chanvre.